Pendant des années, les gens ont cru à tort que les poids étaient pour les hommes et les appareils cardio pour les femmes. Quand j’ai commencé à soulever des poids il y a environ huit ans, la représentation féminine dans… Continuer la lecture
Chad Belding, l’hôte de la chaîne extérieure et célèbre chasseur de canards, n’a jamais voulu simplement être bon dans quelque chose; il a passé toute sa vie à essayer de tirer le maximum de ses capacités pour être le meilleur… Continuer la lecture
Ne serait-il pas formidable d’effectuer un entraînement complet avec moins de fatigue musculaire? Vous pourriez facilement compléter plus de répétitions (probablement en moins de temps), vous gagneriez plus de muscle et votre endurance monterait en flèche. Il existe un supplément… Continuer la lecture
Les culturistes sont connus pour leur approche stricte de la nutrition, qui est plus qu’un simple régime alimentaire. Les concurrents sérieux suivent et mesurent tout religieusement, des aliments consommés et des calories comptées à la taille des portions et à… Continuer la lecture
Les recrues de la police passent des heures et des heures à courir. En fonction de l’académie et des officiers de formation, ces courses peuvent varier considérablement, allant d’un kilomètre vif à un kilomètre 7-10, presque toujours en formation. Une… Continuer la lecture