Pour beaucoup d'athlètes, l'entraînement du dos est un peu une énigme. Ce n’est pas aussi satisfaisant qu’un entraînement difficile à la poitrine ou aux épaules et nécessite souvent beaucoup plus de travail pour créer un dos impressionnant. C'est pourquoi le… Continue Reading
Lorsque Kiki Mc et Scarlett Ramalar se sont inscrits à BodySpace, ils cherchaient ce que tout le monde veut pour chasser les lambeaux: conseils, programmation, recettes et responsabilité. Peu savaient-ils que cela préparerait également le terrain pour une amitié inattendue,… Continue Reading
En termes simples: aussi lentement que vous pouvez vous tenir! À cet égard, la balance peut être votre meilleur ami ou votre pire ennemi. Bien que votre objectif soit peut-être de voir ce nombre diminuer, la balance ne reflète souvent… Continue Reading
Si vous combinez un programme d’entraînement bien conçu à un programme intelligent de nutrition et de suppléments, il ne vous faudra que six semaines pour perdre du poids corporel important, développer vos muscles et même votre force. Cela ne devient… Continue Reading
Nick Collias: Salut tout le monde, bienvenue à Le podcast Musculation-Experts. Je suis Nick Collias, l'hôte ici. Ainsi, récemment, un de mes collègues au siège de BBcom a annoncé qu'il s'était enrôlé dans les réserves de l'armée et qu'il partirait… Continue Reading