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Exercice musculation

Quelques astuces d’exercices de musculation à faire chez soi

22 janvier 2019coach musculation Laisser un commentaire

Les champions font sur une base régulière de la musculation pour garder une bonne condition physique. Et ce qui vaut pour ces champions vaut également pour les amateurs. Si les occasions se présentent, il est un peu difficile de dire… Continuer la lecture →

Exercice musculation

Pour faire son sport à la maison, bien choisir ses DVD fitness

4 janvier 2019coach musculation Laisser un commentaire

Vous voulez vous maintenir en forme avec des séances de step à la maison ? Rien de plus facile et sachez que pour cela, il existe de nombreux DVD de fitness disponibles qui vous permettent de suivre des cours de… Continuer la lecture →

Exercice musculation

Améliorer sa force musculaire avec les sports aquatiques

14 novembre 2017coach musculation Laisser un commentaire

Aujourd’hui, les sports aquatiques comptent près de 13 millions d’adeptes en France. D’ailleurs, ces disciplines sportives continuent de séduire de plus en plus de particuliers, des plus jeunes aux séniors. Natation, aquagym, apnée dynamique ou encore aquafitness, les activités se… Continuer la lecture →

Exercice musculation

Des exercices pour se muscler les abdos à domicile

3 janvier 2017coach musculation Laisser un commentaire

Vous faites dans entrainements musculaires à domicile dans un seul but : développez vos abdos. Si malgré vos efforts vous n’êtes pas satisfait, voici quelques exercices à essayer. Exercice 1 Mettez en place un tapis et allongez-vous dessus, en ayant le… Continuer la lecture →

Exercice musculation

Comment obtenir de gros bras bien ronds ?

6 décembre 2016coach musculation Un commentaire

Je crois que les biceps sont un des groupes de muscles (avec les abdominaux) les plus recherchés par la plus part des passionnés de musculation. Chacun souhaite développer de bons gros biceps et triceps.

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