Q: Existe-t-il des normes de force utiles ou révolutionnaires pour les hommes et les femmes de plus de 40 ans? C’est une question tellement utile que je vais y répondre, bien que ma réponse puisse laisser certains de mes lecteurs… Continuer la lecture
Bien que le monohydrate de créatine soit la forme de créatine supplémentaire la plus étudiée et la plus populaire, ce n’est certainement pas la seule option disponible sur le marché. Trois autres variantes populaires incluent actuellement le chlorhydrate de créatine,… Continuer la lecture
Au gymnase, comme partout dans la vie, être un homme grand et large a des avantages. Mais cela a aussi… ne les appelons pas «désavantages», mais plutôt «parfois la norme» pour les petits gars ne fonctionnera tout simplement pas pour… Continuer la lecture
Notre corps est construit à partir de protéines présentes dans toutes les régions du corps, de la muqueuse cellulaire au sang en passant par le tissu musculaire. Donc, bien sûr, les protéines sont un élément nécessaire d’une grossesse en santé.… Continuer la lecture
Votre partenaire d'entraînement vous a de nouveau abandonné lors d'une lourde journée au banc. Maintenant, vous ne manquez pas seulement votre numéro un, mais vous n’avez pas d’observateur. De plus, vous n’avez pas envie de faire confiance à un gymnase… Continuer la lecture