Les gens parlent beaucoup de l'inflammation ces jours-ci: de quoi s'agit-il, où commence-t-il, quelles en sont les conséquences et, bien sûr, comment lutter contre cette inflammation. Selon qui vous écoutez, c'est un élément inévitable de la vie moderne – et… Continuer la lecture
La presse d’haltères inclinée est l’un des exercices, si ce n’est le plus efficace, pour cibler la partie supérieure de la poitrine. Ce mouvement a été un aliment de base dans les routines de la poitrine des bodybuilders pendant de… Continuer la lecture
En 2015, l'Enquête nationale sur la consommation de drogues et la santé a révélé que 95% des personnes nécessitant un traitement pour toxicomanie n'avaient pas reçu cette aide. De plus, ils n'ont même pas reconnu qu'ils en avaient besoin.[1] Jay… Continuer la lecture
Une des raisons de la réponse à "Comment perdre du poids?" C'est tellement désordonné, c'est parce que c'est en fait la mauvaise question à poser! Pourquoi? Parce que le chiffre sur la balance ne décrit pas une chose, il décrit… Continuer la lecture
Le "jeûne intermittent" désigne les périodes de jeûne suivies de périodes d'alimentation. Le régime quotidien typique de jeûne intermittent – et celui que je suis – s'appelle 16: 8. Vous devez jeûner 16 heures par jour et ne manger que… Continuer la lecture