C'est encore cette période de l'année: la Saint-Valentin. Aimez-le ou détestez-le, nous subissons une pression universelle pour que nous inondions notre spécial de chocolat, de fleurs et d'un dîner romantique. À moins que vous ne soyez un fanatique de la… Continue Reading
La question "Comment puis-je perdre du poids?" est tapé dans Google environ 150 000 fois par mois. La question "Comment puis-je perdre du poids rapidement?" se demande encore plus. Malheureusement, les soi-disant réponses qui apparaissent sont en général des "conseils… Continue Reading
Ce vieux modèle de perte de graisse, qui consomme moins de calories que vous n'en brûlez, reste vrai. Mais cela ne raconte pas toute l'histoire. Pensez-y de cette façon: pensez-vous avoir plus de succès en consommant 1 500 calories par… Continue Reading
CrossFit est partout. Si vous n'avez pas déjà essayé vous-même, vous connaissez probablement quelqu'un qui l'a fait. La petite amie de votre meilleur ami ne va pas s'en taire. Même votre patron se rend à la "boîte" pendant l'heure du… Continue Reading
La route vers le swole n'est jamais facile. Il suffit de demander à Brian DeCosta. Sa détermination a été la clé de sa transformation remarquable, qui l’a fait passer d’étudiant universitaire à un professionnel occupé, puis à un entraîneur professionnel… Continue Reading