Murph | Rhapsody Fitness| Crossfit de quartier | Sergents Fitness
Élever la barre au cœur du centre-ville de Charleston, en Caroline du Sud, Rhapsody Fitness est une communauté de 300 membres CrossFit dévoués avides de gloire et prêts à écraser leurs objectifs de fitness. Voici comment deux vedettes de Rhapsody se sont entraînées dur pour se préparer au Murph de cette année.
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Rencontrez Whitney
Whitney n’est pas étrangère à la vie du WOD, ayant été une athlète CrossFit active pendant 10 ans avant de faire de sa passion sa carrière et de devenir coach chez Rhapsody Fitness. Voici comment elle a élaboré sa stratégie autour de Murph :
Rencontrez Whitney
Rencontrez Whitney
La nutrition de Whitney
La formation de Whitney
Rencontrez Théo
Theo est un passionné de fitness et un EMT qui s’entraîne chez Rhapsody pour garder son corps en parfaite condition pour ses aventures en dehors du gymnase. Regardez ci-dessous pour voir les changements que Theo a apportés à son entraînement en vue du prochain défi :
Rencontrez Théo
Rencontrez Théo
La nutrition de Théo
La formation de Théo
Memorial Day Murph – 31/05/201
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