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Musculation biceps : Conseils et exercices

10 novembre 2016coach musculation Laisser un commentaire

Dans toutes les salles de sport, vous verrez des gens travailler leurs biceps à l’aide de plusieurs exercices. La musculation des ces muscles : biceps, pectoraux et abdominaux, sont parfois appelés « muscles de vanité » parce que ce sont les muscles les… Continuer la lecture →

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Quels sont les meilleurs exercices pour les abdominaux

21 octobre 2016coach musculation Laisser un commentaire

Avant de passer à la pratique des exercices abdominaux, j’aimerais vous dire ceci. L’abdomen comprend les muscles abdominaux qui donnent du fil à retordre à la plupart des débutants car ces muscles prennent  beaucoup de temps à se développer et… Continuer la lecture →

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