Exercice musculation

Dans toutes les salles de sport, vous verrez des gens travailler leurs biceps à l’aide de plusieurs exercices. La musculation des ces muscles : biceps, pectoraux et abdominaux, sont parfois appelés « muscles de vanité » parce que ce sont les muscles les… Continuer la lecture →

Avant de passer à la pratique des exercices abdominaux, j’aimerais vous dire ceci. L’abdomen comprend les muscles abdominaux qui donnent du fil à retordre à la plupart des débutants car ces muscles prennent  beaucoup de temps à se développer et… Continuer la lecture →