Nous avons tous 23 paires de chromosomes qui nous identifient en tant qu'êtres humains et, à l'intérieur de ces chromosomes, il existe de petites variations qui rendent chaque personne unique. Mais ces codes différents qui font de nous des individus déterminent-ils ou limitent-ils également notre capacité physique? Ce n'est pas comme ça que je vois mon potentiel ou le vôtre. Je pense que le facteur limitant pour réussir à développer votre physique est votre dévouement et votre discipline.
Arnold Schwarzenegger à son apogée est largement reconnu comme le summum de la réussite humaine en matière de prouesse physique et de musculature. Bien sûr, les gagnants de Mr. Olympia et les autres champions de bodybuilding ultérieurs ont eu plus de masse, mais The Oak reste la référence en matière d’aspiration pour beaucoup d’entre nous. Certaines personnes attribuent son succès à sa génétique, mais je ne suis pas d'accord. Il y avait probablement des dizaines ou des centaines de jeunes gens qui avaient le même potentiel qu'Arnold, mais ils n'ont jamais profité de leurs dons donnés par Dieu.
Vous n'avez peut-être pas la génétique pour ressembler exactement à Arnold, mais cela ne veut pas dire vous ne pouvez pas réaliser votre propre potentiel.
Gene Genie
Je planifie mon entraînement et mon régime avec une précision réfléchie. Je manque rarement un repas ou saute un entraînement. Je ne me souviens pas de la dernière fois que je suis entré dans un McDonald's pour faire autre chose que McPee.
Bref, je m'efforce de maîtriser toutes les variables que je peux contrôler pour favoriser mon succès. ma compréhension comme la génétique. Quelle que soit la difficulté avec laquelle vous soulevez, votre structure génétique (y compris votre réponse à l'entraînement à la résistance progressive) a été déterminée avant votre naissance, comme certaines loteries prénatales.
Ceci explique en partie pourquoi de nouveaux
Vous avez peut-être essayé d'imiter l'entraînement et le régime de Arnold, espérant atteindre les mêmes résultats que son physique, mais la plupart d'entre nous va tomber court. En fait, si vous regardez les pectoraux et les biceps d'Arnold, croyant que vous pouvez sculpter le vôtre pour lui ressembler en suivant sa routine, vous vous dirigez vers le mauvais chemin.
se concentrer sur ce qu'il pourrait contrôler pour maximiser ses chances de réussite. Ceci est encore plus évident dans ses changements de carrière suite à son succès de bodybuilding. Personne ne croyait que Arnold Schwarzenegger deviendrait l'une des plus grandes stars du box-office à Hollywood. Il parlait avec un accent drôle et avait une portée limitée en tant qu'acteur. Sa génétique ne l'aidait qu'à occuper des postes de barbares et de terminateurs. Pourtant, il a réussi à utiliser ses capacités physiques comme tremplin pour une carrière d'acteur plus réussie que quiconque ne l'avait prévu.
Personne n'attribue le succès politique d'Arnold à la génétique. C'était considéré comme improbable, peut-être impossible. Pourtant, il a réussi à être élu gouverneur de l'État le plus peuplé d'Amérique. Who'da thunk?
Ces succès supplémentaires qu'Arnold Schwarzenegger a obtenus n'ont pas été codés dans son ADN. Et ils ne provenaient pas naturellement de ses succès physiques antérieurs. Clairement, Arnold avait quelque chose en plus de la génétique qui le poussait à atteindre le summum du succès dans trois domaines disparates.
Et c'est le point central que je veux que vous retiriez de cet article.
Exceed Your Limitations
Arnold prouvé qu'il pouvait réussir dans plusieurs domaines. Alors, pourquoi ne pas réussir au moins une? L'élément crucial du succès n'est pas la génétique: c'est la ténacité et la discipline. Se concentrer sur la génétique est une distraction de ce que vous pouvez réaliser en plus de votre codage naturel. Vous ne pouvez pas contrôler votre plafond génétique, alors pourquoi le laisser vous préoccuper?
Mais vous avez le plein contrôle sur la quantité d'effort et de discipline que vous appliquez à votre réussite. La clé est de creuser. Ignorer les opposants et travailler pour obtenir ce que vous pouvez avec votre physique ou tout autre aspect de la vie.
En d'autres termes, l'idée que la génétique est une limitation n'est rien de plus qu'une distraction – ou pire, une forme de sabotage personnel. Il vous donne la permission de relâcher vos régimes nutritionnels ou d'entraînement. Cela vous donne la permission d'accepter les échecs dans tout autre aspect de votre vie. Cela vous donne la permission d'accepter des résultats médiocres.
La plus grande leçon d'Arnold retentit clairement: quels que soient vos objectifs, vous devez creuser, croire et appliquer chaque minute de votre journée pour réussir.