Tous les objectifs liés à l’entraînement et à la forme physique nécessitent une autodiscipline et la volonté de retarder la gratification immédiate pour des bénéfices futurs plus importants et plus significatifs. Mais malheureusement, ces compétences viennent rarement naturellement. En fait,… Continuer la lecture
Les transformations ne se produisent pas du jour au lendemain. Ils prennent du temps – des heures et des heures à s’entraîner, à bien manger et à mettre la santé avant tout. Il n’y a pas de voie facile pour… Continuer la lecture
Qu’il s’agisse de soutenir vos systèmes immunitaire et circulatoire ou d’agir comme un composé essentiel dans la production de nouveaux peptides de collagène ou de neurohormones, vitabodybuilding.com/store/obvi.htmlmin C joue un rôle singulier: c’est un donneur. Il donne un électron à… Continuer la lecture
Nous sommes souvent amenés à croire que si quelque chose est bon, beaucoup plus sera encore mieux. Cet état d’esprit n’est nulle part plus répandu que dans le monde du fitness, surtout si l’on considère la popularité de choses comme… Continuer la lecture
Il n’est pas exagéré de dire que les personnes en forme peuvent devenir un peu obsédées par le contrôle. Souvent, nous composons notre alimentation au gramme et nos séances d’entraînement à la seconde. Donc, avec nos routines quotidiennes à l’envers,… Continuer la lecture