À l'âge de 18 ans, Shaun Stafford faisait 6 pieds de haut et pesait 143 livres, ce qui n'était pas vraiment le type de corps typique d'un joueur de rugby. Cependant, il a été choisi par l'Université d'Oxford, qui abrite l'un des meilleurs clubs de rugby du monde. Il est passé à l'équipe, mais son entraîneur lui a dit: «Vous devez prendre du poids, fils, ou vous allez être tué.»
Pour ses partisans sur les réseaux sociaux (il a plus d'un million de likes sur Facebook), Stafford plaisante qu'il est fait de verre, en partie à cause d'une blessure à l'épaule qu'il a subie au début de la vingtaine. Son médecin de l'époque a dit à Stafford que son épaule devrait être complètement reconstruite ou qu'il devrait cesser de jouer au rugby.
"J'ai réfléchi à cela et j'ai réalisé que j'avais trouvé quelque chose qui me plaisait autant que le rugby: la musculation, alors j'ai commencé à m'entraîner pour l'entraînement," dit Stafford. "Cela coïncidait avec le moment où les démonstrations physiques et la modélisation de fitness commençaient à peine, alors mon partenaire d'entraînement et moi avons décidé de participer à un spectacle et de voir ce qui s'est passé."
Et il s'est passé beaucoup de choses pour lui. Stafford est ensuite devenu un modèle de couverture international, un athlète sponsorisé par Team Optimum Nutrition, le champion du monde 2012 du WBFF Pro Fitness Model et un contributeur de Bodybuilding.com. Maintenant que Stafford est dans la mi-trentaine et qu'il a accumulé plus que sa part d'heures de gym, il a appris à évoluer son entraînement pour obtenir exactement ce qu'il veut sortir de la salle de gym.
"Je veux rester mince et fort, mais maintenant je veux aussi être sans douleur, je veux être mobile, je veux être flexible, j'ai une femme, un nouveau bébé et un chien. être capable de prendre mon fils et de jouer avec lui, je veux être capable de courir 5K avec mon chien », explique Stafford. "Je veux des choses qui me donnent une très bonne qualité de vie, et cela signifie créer un entraînement un peu plus équilibré et bien équilibré."
Tout au long de sa carrière, Stafford s'est concentré sur la motivation et l'information des autres. Son entreprise Shaun Stafford Fitness se porte bien, et il adore voyager à travers le monde en interaction avec les gens. Mais il garde tout en perspective.
"Beaucoup de gens dans l'industrie du fitness se prennent vraiment au sérieux", dit Stafford. «Et ne vous méprenez pas: la moitié de la forme physique est une affaire sérieuse, mais nous ne sommes pas là pour guérir le cancer, nous ne sommes pas là pour faire la guerre, tout ce que nous essayons de faire, c'est avoir un impact positif sur la vie des gens. "
Pour Stafford, cela signifie amener les gens à alléger un peu et leur montrer comment vous pouvez avoir une vie équilibrée tout en étant fortement en forme.
"Je veux que les gens sachent que vous pouvez profiter d'un bon repas et ne pas avoir à vous tuer sur le tapis roulant pour se rattraper", dit-il. "Si les gens peuvent enlever quelque chose à ce que je dis, ce serait d'avoir une vision équilibrée, de rester en forme, de rester en bonne santé et de mener une belle vie!"