L’athlète de l’équipe Musculation-Experts, Jason Wittrock, admet qu’il a été un gros sorcier dans ses premières années. Curieusement, cela s’est avéré être la genèse de sa carrière en conditionnement physique.
«Je me suis beaucoup appuyé, et chaque fois que je me suis envoyé dans ma chambre, je ferais des flexions et des rabaissements – des centaines et des centaines de représentants», dit-il. « Je me suis perdu. »
Comme l’explique Wittrock, l’exercice l’a aidé à travailler avec beaucoup de sa colère et de son agression pour finalement dépasser ses manières de fureur.
L’exercice de l’exercice pour surmonter l’adversité a bien servi Wittrock dans les années qui ont suivi. Tout en restant au lycée, lui et sa famille ont soudainement tout perdu. Leur maison a brûlé au sol des jours avant Noël.
« J’ai regardé les vêtements sur lesquels j’avais été: ce n’était même pas ma chemise, je l’empruntais à un ami, et je pensais: » Voilà. C’est tout ce que j’ai « , dit Wittrock.
Shaken mais déterminé, Wittrock a refusé de permettre la perte de tout ce qu’il a dû définir son chemin – ou de déterminer son avenir.
« Cela m’a secoué au cœur, tout le tout. Vous ne savez pas ce que vous allez faire. Mais j’ai décidé de transformer la merde en sucre. Je me suis mis à rien pour me créer. »
Wittrock a compris que le succès n’est pas sur ce que vous avez, c’est à propos de qui vous êtes au cœur.
Répondre à son destin physique
La preuve des revers et de la dévastation ne sont qu’une petite partie du parcours, Wittrock s’est mis à devenir le formateur élite et l’athlète qu’il est aujourd’hui. Il attribue l’importance de la visualisation et de la détermination dans sa capacité à s’élever au-dessus de l’adversité.
« J’ai des hauts et des bas comme tous les autres », dit-il. « Je sais juste que mon destin est d’aider les gens à changer de vie. C’est ce que je suis bon. C’est ce que je suis né pour faire. »
Et Wittrock a certainement changé de vie. Des années de s’établir en tant que formateur réussi ont donné à Wittrock l’opportunité d’appliquer ses compétences de manière nouvelle – aider les personnes atteintes de maladies mentales à se perfectionner et à se rétablir grâce à l’exercice. Il a été introduit dans le cadre d’une étude utilisant différentes thérapies pour aider les jeunes adultes âgés de 18 à 25 ans qui souffraient d’afflictions psychologiques allant du trouble bipolaire à la schizophrénie. La tâche de Wittrock? Utilisation de l’exercice physique pour changer leur vie.
« Un homme est entré dans la salle de gym qui a essayé de se tuer deux jours auparavant », se souvient Wittrock. « C’était juste un grand coup de foudre pour moi. Jusqu’alors, j’étais dans la salle de gym pour aider les gens à obtenir des biceps plus gros, des gens qui voulaient se déchiqueter, pour me ressembler. Maintenant, j’entraignais quelqu’un qui a des cicatrices partout ses bras. »
Connaissant sur le plan personnel, comment l’exercice peut affecter positivement l’état mental ou émotionnel d’une personne, Wittrock a appliqué ses connaissances de la seule façon dont il savait comment, en formant ces personnes comme il l’aurait un autre client.
« C’était incroyable de voir », explique Wittrock. « Après chaque set, ils étaient tout simplement exaltés: ils n’aimaient pas combien de poids ils soulevaient, ils ne se souciaient pas de la qualité de leur forme. Ils savaient qu’après cet ensemble ils se sentaient incroyables. Ils avaient l’impression qu’ils avaient un but . »
Changer autant de vies que possible
Grâce à cette expérience, Wittrock a vu le potentiel de sauvetage réel de l’exercice. Ses participants ont fait des progrès significatifs non seulement dans leur santé physique, mais aussi dans leur santé mentale.
« Leur estime de soi, leur estime de soi, leur confiance, tout a traversé le toit », dit-il. « Leur succès dans la salle de gym a effectivement amélioré leur performance dans d’autres programmes de réhabilitation ».
Wittrock connaît les défis et les revers sont une partie de la vie, mais ses propres épreuves personnelles ont peu contribué à atténuer son optimisme ou son but.
« L’adversité est juste une partie du jeu, personne ne l’est à l’abri », dit-il. « Vous devez savoir clairement dans votre esprit où vous voulez aller. Vous devez être en mesure de vous voir debout au sommet de cette montagne. Changer autant de vie que possible, c’est le chemin sur lequel je suis. »