Tout a commencé quand j'avais 18 ans. À l'époque, je me remettais lentement d'un trouble de l'alimentation appelé anorexie mentale, et mon père essayait de m'aider à retrouver la santé. "Tu sais, il y a une façon de manger beaucoup… Continuer la lecture
Certaines personnes voudront vous faire croire que le seul moyen de changer votre corps est de vous laisser tous les jours dans un gymnase en sueur ou de vous attacher au tapis de course ou à un elliptique pendant des… Continuer la lecture
Les gens parlent beaucoup de l'inflammation ces jours-ci: de quoi s'agit-il, où commence-t-il, quelles en sont les conséquences et, bien sûr, comment lutter contre cette inflammation. Selon qui vous écoutez, c'est un élément inévitable de la vie moderne – et… Continuer la lecture
La presse d’haltères inclinée est l’un des exercices, si ce n’est le plus efficace, pour cibler la partie supérieure de la poitrine. Ce mouvement a été un aliment de base dans les routines de la poitrine des bodybuilders pendant de… Continuer la lecture
En 2015, l'Enquête nationale sur la consommation de drogues et la santé a révélé que 95% des personnes nécessitant un traitement pour toxicomanie n'avaient pas reçu cette aide. De plus, ils n'ont même pas reconnu qu'ils en avaient besoin.[1] Jay… Continuer la lecture