La question "Comment puis-je perdre du poids?" est tapé dans Google environ 150 000 fois par mois. La question "Comment puis-je perdre du poids rapidement?" se demande encore plus. Malheureusement, les soi-disant réponses qui apparaissent sont en général des "conseils… Continuer la lecture
Ce vieux modèle de perte de graisse, qui consomme moins de calories que vous n'en brûlez, reste vrai. Mais cela ne raconte pas toute l'histoire. Pensez-y de cette façon: pensez-vous avoir plus de succès en consommant 1 500 calories par… Continuer la lecture
CrossFit est partout. Si vous n'avez pas déjà essayé vous-même, vous connaissez probablement quelqu'un qui l'a fait. La petite amie de votre meilleur ami ne va pas s'en taire. Même votre patron se rend à la "boîte" pendant l'heure du… Continuer la lecture
La route vers le swole n'est jamais facile. Il suffit de demander à Brian DeCosta. Sa détermination a été la clé de sa transformation remarquable, qui l’a fait passer d’étudiant universitaire à un professionnel occupé, puis à un entraîneur professionnel… Continuer la lecture
Depuis 2013, Jim Stoppani, Ph.D., est une présence bien connue sur Musculation-Experts. Sa gamme de suppléments, JYM Supplement Science, est rapidement devenue l’une des gammes les plus vendues sur le site et le reste à ce jour. De même, ses… Continuer la lecture