Les États-Unis sont en train de subir des épidémies d'obésité et de diabète de type 2, l'une se nourrissant apparemment de l'autre. Selon le Centre national des statistiques sur la santé, 71% des adultes de plus de 20 ans ont… Continuer la lecture
Meg Squats est une si grande ambassadrice de la vie de levage. Il est facile d'oublier qu'elle n'est pas juste quelqu'un qui le fait pour le plaisir (même si, pour être claire, elle semble en profiter plus que quiconque Là).… Continuer la lecture
Lorsque Caryn Nicole Paolini a été présentée pour la dernière fois à Musculation-Experts, en 2013, elle était psychologue dans une école primaire de son Chicago natale, sur le point de réussir sa carrière dans ce domaine. Avec des antécédents de… Continuer la lecture
La protéine est probablement le macronutriment le plus prioritaire pour les personnes qui soulèvent régulièrement et beaucoup d'autres personnes. Les rats d’entraînement avaient des décennies d’avance sur la protéine, et la raison pour laquelle n’a jamais été un secret: la… Continuer la lecture
Livestream de l'année | Principale | Épisode de podcast de l'année Si vous ne savez pas déjà comment manger pour développer vos muscles, ce qu'il faut pour brûler des graisses ou combien de calories vous devez en couper pour perdre… Continuer la lecture