Le jaune sur la chaussée signifie généralement prudence. Mais quand il s'agit de votre alimentation, la couleur jaune devrait impliquer la vapeur à venir. Ces dernières années, il y a eu beaucoup de buzz sur le curcuma d'épi d'or, à… Continuer la lecture
Combiner des presses puissantes et des nettoyages explosifs avec des tours rapides de balançoires, de trempettes et de sauts est un travail difficile. Mais pour les amateurs de CrossFit, c'est juste une autre journée normale au gymnase. Même un seul… Continuer la lecture
Les biceps sont un groupe de muscles dont vous n'avez généralement pas besoin d'une conversation pour vous exciter. A partir du moment où nous étions à peine en couches, nous savions exactement quoi plier quand on nous ordonnait de "faire… Continuer la lecture
Plus rapide qu'une balle rapide. Plus puissant qu'une locomotive. Capable de sauter de grands bâtiments en une seule fois. D'accord, peut-être qu'Anthony Catanzaro ne pouvait pas accomplir tous ces exploits merveilleux de force, mais il était encore connu sous le… Continuer la lecture
Ai-je vraiment besoin d’utiliser des BCAA pendant mon entraînement, ou puis-je simplement boire de l’eau? On me demande souvent si vous avez vraiment besoin de compléter avec des acides aminés branchés, ou BCAAs. En fait ça dépend. Oui, ils sont… Continuer la lecture