C'est un cliché aussi vieux que le temps: la femme qui mène à son âge. Personnellement, personne ne sait vraiment quand Joan Crawford est née, ou quel âge avait-elle quand elle est décédée en 1977. Vous pouvez penser:… Continuer la lecture
Si vous ne consommez pas suffisamment de protéines, cela n'a pas d'importance lorsque vous l'atteindrez, vos gains seront limités. Mais une fois que vous obtenez assez, la question devient comment la distribuer. Est-ce que trois repas carrés et… Continuer la lecture
La semaine dernière, le New York Times a publié une histoire détaillant l'augmentation alarmante de la condition grave connue sous le nom de rhabdomyolysis-ou "rhabdo". Rhabdo a été un sujet brûlant dans la communauté de levage depuis des… Continuer la lecture
Dites-moi que ce n'est pas l'un des scénarios les plus ironiques possibles dans le domaine de la condition physique. Une fois que vous ressentez l'été à l'approche, vous travaillez votre âne pour retirer cette couverture confortable de graisse… Continuer la lecture
En un peu plus d'une décennie, la gymnase de Super Training à Sacramento, en Californie, est passée d'une idée dans une tête de powerlifter à la Mecque de force de la côte ouest, vénérée par CrossFitters, les bodybuilders… Continuer la lecture