Une lettre peut faire une grande différence. Non, ce n'est pas un autre article de HIIT cardio. Déposez l'un des I's, et c'est ce dont nous parlons ici: H.I.T., ou une formation de haute intensité. Avec mes dernières… Continuer la lecture
Le désir de transformer est un grand motivateur pour manger correctement et faire de l'exercice. Qu'il s'agisse de perdre de l'excès de graisse ou de remplir votre physique avec quelques kilos supplémentaires de muscle, le désir de capturer… Continuer la lecture
Nous avons tous des types de corps différents. Certains d'entre nous sont naturellement maigres; certains sont naturellement lourds. Notre épaisseur et structure osseuse diffèrent aussi, de même que les traits comme la longueur du ventre musculaire et le… Continuer la lecture
Retour | Main | Suivant La semaine 11 était pleine de l'inattendu. La semaine 12, d'autre part, concerne la broyée. Leur demi-marathon spontané complété, Kris Gethin et Sunshine se rendent à la gymnastique et à un étang local… Continuer la lecture
Le lien entre l'esprit et le muscle: Tout le monde en parle, et chaque lifter sait qu'il peut les aider à se soulever, à grandir et à construire leur corps comme ils le veulent, mais ce n'est pas… Continuer la lecture