Lorsque vous frappez la salle de gym, il est probable que vous vous concentrez sur une chose: ajouter plus de poids au bar. Si vous voulez devenir plus fort et construire plus de muscles, cela ne fait aucun… Continuer la lecture
S'allonger se sent étonnant. Vous avez l'air mieux, votre confiance en soi augmente et vous êtes enfin en mesure de montrer tout ce muscle que vous avez travaillé si fort à construire. Mais votre corps pourrait ne pas… Continuer la lecture
Vous ne pouvez pas faire une bonne chose, n'est-ce pas? Vous êtes sur le point de tester cette théorie, car j'envoie tout un désastre de barre à votre façon. Les quatre exercices de cette séance d'entraînement sont tous… Continuer la lecture
Main | Aperçu de la supplémentation | Aperçu de la nutrition | Vue d'ensemble de la formation | Commencer J'ai conçu le nouveau formateur Hardcore 8 semaines comme le programme de transformation le plus extrême au monde. Au cours de… Continuer la lecture
Pas tout à fait le sentiment de la gym aujourd'hui? Je souhaite que vous puissiez prendre le jour de congé et que vous venez de fumer au canapé à la place? Tout le monde a des jours où… Continuer la lecture