1. Magazine TRAIN
Recommandé par Jeff O'Connell, directeur du contenu
Vous êtes-vous déjà demandé à quoi ressemblerait Musculation-Experts s'il était transformé d'un site Web en magazine en kiosque? Le magazine TRAIN, publié tous les mois au Royaume-Uni, est la chose la plus proche des porte-revues. Des habitués de Musculation-Experts comme Al Kavadlo apparaissent régulièrement sur ses pages, de même que des célébrités déchirées comme The Rock et Joe Manganiello.
Leur slogan: "Ne le lisez pas, utilisez-le!" À cette fin, chaque problème est optimisé par un mélange puissant d’histoires de formation, de nutrition, de recettes et de transformation, tout comme Musculation-Experts. En fait, nous aimons tellement leur contenu que nous republions plusieurs articles de chaque numéro sur notre site Web.
Nous incluons également des exemplaires gratuits de TRAIN avec de nombreux envois de suppléments chaque mois. Vérifiez-le et dites-nous ce que vous en pensez!
2. Vibrating Foam Roller
Recommandé par Hobart Swan, éditeur de contenu senior
Rien de tel que de faire tourner vos bandes IT de haut en bas sur un joli rouleau dur. Ressens la douleur! Alors pourquoi ne pas ajouter un petit quelque chose en plus pour vraiment y entrer et pour relâcher votre informatique et tout autre endroit sur votre corps qui vous semble trop serré. Il existe un certain nombre de rouleaux en mousse vibrante sur le marché. Ils courent environ 200 $ et plus, comparativement aux 40 $ habituels pour un rouleau de mousse ordinaire. Donc, ils doivent gagner de l'argent supplémentaire.
Entrez le Hyperice Vyper. Il est accompagné de trois réglages, décrits comme «élevés, vraiment élevés, et« ça va, Timmy, je vais mieux »et« explosif, thermonucléaire et apocalyptique »
3. Balance corporelle Smart Scale de Yunmai Color avec App
Recommandé par Krissy Kendall, PhD, rédactrice scientifique
La beauté de cette échelle est que non seulement elle vous fournit votre poids, mais elle estime votre pourcentage de graisse corporelle, eau corporelle totale, masse musculaire, masse osseuse, taux métabolique et indice de masse corporelle! De plus, vous pouvez télécharger l'application gratuite et synchroniser et stocker toutes vos données directement sur votre iPhone ou Android.
Gardez à l'esprit que les chiffres de la balance ne seront pas précis à 100%, ce sont des estimations. Mais les échelles comme celle-là sont excellentes pour suivre les changements et voir les progrès. Veillez simplement à vous peser à peu près dans le même état hydraté, en portant le même type de vêtements (ou pas de vêtements) à chaque fois pour assurer la cohérence.
4. Sensible Crunch Snack Food
Recommandé par Stephanie Smith, rédacteur de contenu senior
Si vous avez besoin de croustilles mais que vous ne voulez pas faire exploser vos macros, optez pour cette alternative saine. Le maïs naturellement sucré est mon préféré, mais cette collation sans gluten et faible en gras a des saveurs telles que le Fuji Apple, le Roasted Edamame et le Cherry Berry.
5. One Song Workout
Recommandé par Karen McGinty, responsable éditoriale
Mixez votre prochaine journée cardio avec One Song Workout. Cette application pratique (et gratuite) permet d’accéder à votre compte iTunes ou Spotify, de choisir l’une de vos chansons préférées et de générer une séance d’entraînement aussi longue que la chanson.
sur vos performances passées. Utilisez-le pour insérer quelques minutes de HIIT dans votre emploi du temps ou enchaînez-en plusieurs pour créer un nouvel entraînement amusant.