Les suppléments favoris de Musculation-Experts

Si vous avez toujours voulu avoir un aperçu des armoires de supplément de votre modèle de fitness préféré, voici votre chance! Nous avons rassemblé les athlètes de Musculation-Experts et leur avons demandé de partager leurs produits préférés. Remplissez votre garde-manger avec des suppléments prouvés recommandés par les gens en forme qui les utilisent tous les jours!

Marie Wold

Pour la personnalité de forme physique Marie Wold, la protéine est un must. Et PEScience Select Protein arrive en tête de liste. « Cette protéine est un moyen délicieux et pratique de satisfaire vos besoins quotidiens en protéines », dit-elle. Le mélange de lactosérum et de caséine est optimal pour la construction musculaire.

«Mon goût préféré à boire est le gâteau au chocolat givré, et j’utilise souvent la saveur de Snickerdoodle pour faire des biscuits», explique Marie. «J’adore le boire, le mélanger à de la farine d’avoine, le mélanger à des smoothies, ou l’ajouter à mes friandises cuites au four! C’est vrai, les utilisations de la protéine de Marie s’étendent au-delà de la bouteille de shaker. Une chose est certaine, elle ne s’ennuie jamais.

Lorsqu’elle cherche un coup de pouce, Marie se tourne vers PEScience Prolific. «C’est un complément de pré-entraînement parfait tout-en-un», dit-elle. «Je prends un scoop avant de m’entraîner, ce qui me donne un incroyable regain d’énergie, une concentration au laser et des pompes musculaires insensées. Ses saveurs préférées sont Sunrise, qui dit qu’elle a un goût de punch aux fruits tropicaux, et Mango Splash.

Rickey Jasper

Pour le modèle à rayons Rickey Jasper, la puissante multivitamine est très bonne. «Je suis toujours en mouvement, et garder ma nutrition sous contrôle est un élément clé pour garder mon énergie», dit-il. «Je prends une multivitamine le matin avec mon petit-déjeuner pour m’assurer que je reçois la quantité nécessaire de vitamines et minéraux quotidiens.»

Le début de la journée avec une supplémentation intelligente place Ricky sur la voie d’une saine alimentation. À son tour, il se sent plus énergique que son jour se déroule. Son multi de choix? La multivitamine quotidienne Opti-Men d’Optimum Nutrition. Avec 70 ingrédients actifs, dont 1500 UI de vitamine D – essentiels pour des os solides et des dents saines – il lui donne tout ce dont il a besoin pour bien commencer et rend la personne du matin beaucoup plus facile.

Gold Standard 100% Whey Optimum Nutrition est un autre pilier du plan de nutrition de Ricky. «J’adore utiliser cela dans le cadre de mon shake après l’entraînement», dit-il. «C’est un moyen rapide et facile de m’assurer que je reçois les protéines post-entraînement nécessaires pour réparer et reconstruire les tissus musculaires.»

Avec 5,5 grammes de BCAA – qui peuvent aider à stimuler la synthèse des protéines – et 4 grammes de glutamine Christie Bailey

Lorsque Christie Bailey, pro en bikini de l’IFBB, se rend au gymnase pour une session intense, un supplément alimente sa séance d’entraînement et aide chaque représentant à compter. «Le PEScience High Volume me permet d’aller plus dur et plus longtemps dans toutes les séances d’entraînement intensives que j’ai planifiées», dit-elle. «J’utilise deux écopes avant chaque séance d’entraînement, ce qui me procure une pompe et une endurance incroyables pendant chaque séance d’entraînement. C’est un complément incontournable pour ceux qui cherchent à atteindre des échelons plus élevés avec leurs remontées mécaniques.

Alors, quel pré-entraînement Christie peut-il associer à High Volume? MuscleSport Black Rhino. «C’est le meilleur pré-entraînement que j’ai jamais essayé», explique-t-elle. « Il amène honnêtement mon entraînement dans une autre dimension, et c’est génial pour les jours où vous ne le ressentez pas mais vous devez quand même aller au gym. »

Reuben Brooks

Pour l’entraîneur Reuben Brooks, USN Zero Carb Isopro est un must have sur son voyage vers un physique déchiré.

« Chaque fois que je suis en compétition pour me préparer ou me préparer pour la plage ou une séance photo, j’aime utiliser Isopro comme principal isolat de protéines de lactosérum », dit-il. « J’ai besoin d’une source très maigre de protéines qui me donne rapidement du sang après mes séances d’entraînement.C’est parfait pour la facture. »

Pour ajouter sa dose, Reuben ajoute Hypercut Thermo XTS, son brûleur de graisse préféré. « Je prendrai une capsule 30 minutes avant le petit-déjeuner ou une séance d’entraînement cardio matinale », dit-il. « C’est un succulent substitut de café et une source d’énergie incroyable qui ne me laisse pas se sentir nerveux tout au long de la journée. »

Yami Mufdi

« Quand il s’agit de suppléments, je suis une fille simple. modèle Yami Mufdi. « Mon must absolu sont les bases: poudre de protéine et BCAAs. » Les deux suppléments répondent à ses besoins en matière de musculation tout en apaisant les envies de sucreries. «Les poudres de protéines, en particulier celles d’Optimum Nutrition, me permettent de faire preuve de créativité dans la cuisine», dit-elle. «Je peux préparer des gaufres protéinées, des brownies et des cupcakes pour garder les choses en bonne santé tout en satisfaisant mes envies.»

Les BCAAs jouent également un rôle important dans l’écrasement des fringales de sucre. « Pour l’instant, mon préféré est Cotton Candy Aminos d’Optimum Nutrition », dit Yami. « Je les ai habituellement pendant ou après l’entraînement pour aider non seulement à la croissance musculaire mais aussi à la récupération globale. »

Nick Cheadle

Pour l’athlète Nick Cheadle, vous ne pouvez pas vous tromper avec l’étalon-or classique.  » «L’un de mes suppléments préférés est la crème de banane Whey Optimum Nutrition Gold Standard», dit-il. « Cette saveur a le même goût qu’une banane et contient un minimum de glucides et de graisses, ce qui la rend facile à intégrer dans mes besoins quotidiens en macro. »

Il aime aussi Optimum’s Amino Energy, qui aide à commencer sa journée. «Ça me donne beaucoup d’énergie entre les repas, et avec la caféine ajoutée, ça donne le coup de pouce que je recherche», dit-il.

Quand un produit se présente sous tant de saveurs savoureuses, il est difficile d’en choisir un seul. Les favoris de Nick incluent Strawberry Lime, Concord Grape, et Orange Blast.

Brian DeCosta

Vous cherchez un moyen d’habiller votre chope de Joe? Le ventilateur et le porte-parole des protéines Brian DeCosta a la réponse: Série PEScience Science Select Protein Café

« Ceci est ma poudre protéinée préférée, car elle mélange des protéines de qualité avec de la caféine. il dit. « De plus, c’est délicieux! »

Si vous n’êtes pas un buveur de café, ne vous inquiétez pas. La série Café pourrait être exactement ce dont vous avez besoin. Parce que la protéine est naturellement caféinée, il suffit de la mélanger avec du lait ou de l’eau pour un choc énergétique doux. De plus, la protéine de renforcement musculaire est toujours un plus.

« J’ai trouvé que cette protéine m’aide à atteindre mon taux de protéines pour la journée avec un coup de caféine supplémentaire », dit Brian. « En tant que professionnel travaillant à temps plein, je trouve que ce produit est essentiel à mes matins. »

* Ces déclarations n’ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Ce produit n’est pas conçu pour diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie.

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