Si quelqu'un vous disait qu'une feuille pourrait réduire la masse grasse, réduire les douleurs musculaires et favoriser le bien-être général, de quelle feuille présumeriez-vous qu'ils parlaient? Non, ce n'est pas le chou frisé. C'est du thé vert. Cette boisson centenaire… Continuer la lecture
Votre version de "intense" est probablement risible comparée au style d'entraînement de Johnnie O. Jackson. C'est ce gars-là qui se donne des discours encourageants, grogne avec tous les représentants et termine un entraînement de la poitrine avec un lancer confiant… Continuer la lecture
C'est cette période de l'année encore. Une nouvelle année, un nouveau vous parle dans chaque fil d'actualité, les programmes de désintoxication inondent la télévision de jour et des millions de personnes affluent vers le gymnase. Bien que la définition des… Continuer la lecture
Techniquement, vous pourriez connaître un certain succès en ne comptant que le nombre de hamburgers de restauration rapide que vous mangez chaque jour et en le diminuant d'un jour. Toutefois, si vous souhaitez faire l'expérience de changements durables dans votre… Continuer la lecture
Rapide: Quels sont vos trois principaux aliments de base d’une approche de la nutrition axée sur la transformation? Le numéro un pourrait être «poulet et quelque chose de vert au hasard», mais pas loin dans la liste – et soyons… Continuer la lecture