Semblables aux suppléments de pré-entraînement et aux brûleurs de graisse, les boosters de testostérone ne jouissent pas toujours d'une excellente réputation. Regardez sur les étagères d'un magasin de suppléments et, dans les trois cas, vous verrez probablement quelques produits qui ont un look amateur, et qui comportent des mélanges de propriétés brevetées d'apparence mystérieuse.
Cependant, cela ne signifie pas que les boosters de testostérone sont dangereux. Cela signifie simplement que vous devez être votre meilleur avocat!
Lisez toujours les avis avant d’acheter, et choisissez un amplificateur de testostérone provenant d’une entreprise de suppléments réputée et bien établie. Ne prenez que la dose recommandée et tenez votre médecin au courant de ce que vous prenez si vous avez d'autres problèmes de santé ou si vous prenez des médicaments.
En outre, ne vous attendez pas à recevoir un rappel de testostérone ou un supplément quelconque pour "résoudre" votre santé et votre forme physique. La façon dont vous mangez et faites de l'exercice a un impact plus important que vous ne le pensez sur votre taux de testostérone! Et si vous voulez que votre test soit à la fois sûr et efficace, vous devez en tenir compte.
Si vous êtes complètement inactif, ou si vous êtes complètement épuisé par un entraînement trop intense, aucun des deux ne va aider vos niveaux de T. Et pour ce qui est de la nutrition, manger suffisamment – et avoir suffisamment de graisses alimentaires – est essentiel pour maintenir un taux de testostérone en bonne santé et pour la santé en général.[2] Dans "Tout sur la testostérone", Chris Lockwood, Ph.D., note que les régimes extrêmement faibles en calories et le jeûne empêchent les niveaux de testostérone de rester à leur maximum, de même que les méchants plus connus comme le stress chronique.
Ne vous enfoncez pas dans un trou encore plus profond. Donnez à votre rappel une chance de se battre!